Las 3 claves para cambiar tu vida, o adquirir un nuevo hábito

Tu Ruta de la FelicidadAlguna vez has pensado ¿cómo sería tu vida si hubieras conseguido hacer aquello que siempre te propusiste pero nunca hiciste de manera constante? Como… ir al gimnasio 3 veces a la semana, leer cada día, repetir tus afirmaciones cada mañana…

Llevas tiempo queriendo obtener resultados diferentes, sin embargo sabes que si sigues haciendo lo mismo… obtendrás los mismos resultados. Eres consciente y quieres cambiar, pero la pregunta es ¿cómo lo consigo?

Los hombres y mujeres somos… Continue reading

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Mereces Ser Feliz

Mereces ser Feliz y este ES TU MOMENTO.

Has nacido para aportar algo, para dar un valor añadido a este mundo, para SER LO MEJOR QUE PUEDES SER. Todo lo que has vivido hasta ahora te ha traído hasta aquí, hasta el momento de elegir SER EL CREADOR DE TU DESTINO, en lugar de prisionero de tu pasado.

Nadie más que tú puede bailar tu baile o escribir tu historia.

Este es tu momento, Art of Living Festival.

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Aceptar tus emociones negativas expande tu capacidad de ser Feliz

Si quieres EXPANDIR tu felicidad, puedes empezar por enfocarte en todo aquello que te hace sentir feliz, al fin y al cabo nuestro nivel de felicidad es directamente proporcional a la calidad de nuestras emociones.

expand your happinessSin embargo ser feliz no quiere decir estar siempre sintiendo emociones positivas… Porque cuando se ama a alguien (pareja, amigos, familiares,…) hay momentos en los que su situación, su forma de actuar o ciertos acontecimientos relacionados con enuestros seres queridos nos entristecen, esta tristeza normalmente esta derivada de un sentimiento de aprecio, cariño, amistad, amor, apoyo… En definitiva, esa emoción negativa es el reflejo de Continue reading

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Aviso a los perfeccionistas: ¿perfecto o feliz?

Esta semana descubrí y reflexioné sobre como el perfeccionismo es probablemente el peor enemigo de la felicidad…

"El Viaje por la Vida, La Ruta de la Felicidad"Y es que hasta los psicólogos, durante mucho tiempo consideraron el perfeccionismo como una forma de neurosis. En 1980 el psicólogo David Burns describió a los perfeccionistas como “aquellos cuyas expectativas son demasiado altas o irracionales, aquellos que se esfuerzan compulsiva e irracionalmente por conseguir objetivos imposibles y que miden su valía personal en términos de su productividad y sus éxitos”. 

“Los perfeccionistas se enfocan tanto en el objetivo perfecto (por lo tanto imposible) que el viaje, (La Ruta o La Vida) se convierte en algo tedioso, supone un camino de grandísimo esfuerzo que no aporta placer ni felicidad”

Su incapacidad por disfrutar del viaje puede  Continue reading

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Cuando los amigos triunfan…

¡Las palabras se quedan cortas para expresar la mezcla de emoción, con orgullo e ilusión!
Es maravilloso ver como la vida y la sociedad premian un trabajo hecho con pasión, corazón, entrega y generosidad.

El lunes 3 de junio, mi amigo Maxi (Maximiliano Masucci) salía en la sección de emprendedores del diario Económico Expansión.
En junio 20 y 21, lanza la segunda edición de Ahora Tu
Entre los invitados Nando Parrado, Pau García Mila, Irene Villa, Alex Rovira y Maldita Nerea.

Para los que estuvisteis el año pasado o habéis compartido conmigo algún Expomanagement, conocéis la categoría de estos eventos, así como el GRAN efecto que causan en cada uno de los que asistimos.

Os invito ver la web y el video de promoción del evento.
En mi agenda está marcado desde hace meses y allí estaré.

¿Nos vemos allí?
Mientras tanto, disfrutad del “vuelo de la flecha”.
Feliz Ruta.

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Yo Decidí… Ser la Creadora de Mi Futuro

Gracias Walt Disney por este inspirador guión, gracias por inspirarme en mi vida personal y profesional, por permitirme llevar a miles de personas tu magia, tus valores, tu espíritu soñador y emprendedor.

Yo decidí crear mi futuro, en lugar de encontrármelo, Yo decidí triunfar, Yo decidí no esperar las oportunidades sino yo misma buscarlas…

El 4 de abril de 2013 doy Un Paso Adelante, en busca de nuevas oportunidades. Paso a Paso creando un futuro mejor.

A tí junto a todos los que trabajan en Disneyland Paris, en Walt Disney World y en Disney Cruise Line os llevaré… Continue reading

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¿Cómo podemos cambiar nuestra mente?

Utilizando la neuro-plasticidad auto-dirigida.

¿Qué quiere decir esto? Lo que nos dicen nuestras madres y abuelas:

“La vida es como un espejo, te sonríe si la miras sonriendo.”

Fundamentalmente que siendo felices, podemos ser más felices. Y también al contrario: estar tristes nos hace estar aún más tristes. Así de sencillo.

Rick Hanson, neuropsicólogo americano y autor del libro El cerebro de Buda: la neurociencia práctica de la felicidad, el amor y la sabiduría, nos lo dice muy claramente:

Podemos utilizar la mente, para cambiar el cerebro para cambiar la mente a mejor.

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España en crisis: oportunidad de cambio y visión integral

Jesús Fernández Villaverde dio una conferencia el 21 de Septiembre en Madrid sobre el pasado, presente y futuro de la economía española. España ha llegado al límite de sus instituciones y de su modelo de crecimiento económico … y es necesario cambiar España de una manera muy profunda…” Hago un resumen un poco más abajo y también puedes leer la transcripción de la conferencia en el pdf.

Ahora añado mi granito de arena, desde la visión integral de Ken Wilber. Jesús pone palabras y ejemplos concretos que hacen referencia Continue reading

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¿Quieres ser feliz y vivir en paz?

¿qué pasaría si millones de personas te lo desearan?

“Que todos los seres sean felices y vivan en paz.”

“Lokah Samastha Sukhino Bhavanthu”

En tan sólo 5 minutos nada más despertarte y otros 5 justo antes de dormirte

… O recítalo siempre que te acuerdes que quieres ser feliz 

y comparte el deseo con todos los seres.

Si todos lo hacemos … el mundo cambiará…

El mundo exterior es reflejo del mundo interior.

Gracias por compartir tu más íntimo deseo de felicidad y paz 

con todos los seres de todos los mundos y todos los tiempos.

Felicidad y Paz para ti y todos los seres.

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Las 6 Leyes Mentales Para Una Vida Extraordinaria

Estaba deseando que llegara el día en el que os escribiera esta publicación. Todo lo que tiene de sencilla, concreta y directa al grano, lo tiene de poderosa.

¿Sabías que hay Leyes de la Naturaleza que son constantes y están SIEMPRE presentes?

¿Te has dado cuenta de que TODO se rige por la Ley de Causa-Efecto?

¿Cuál es el efecto de tus pensamientos en tu calidad de vida?

Al igual que la ley de la gravedad, la velocidad del sonido y de la luz, son una constante en el universo y su conocimiento nos permite entender y manejarnos en la realidad que vivimos. Entender las Leyes de la Mente, nos sirve para convertirla en nuestro “Aliado Más Fiel y Continue reading

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